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鍛煉可以改善心情、促進平衡和骨質健康
發布時間：2023/9/20　 新聞類別：用藥知識 點擊次數：367

.鍛煉可以改善心情、促進平衡和骨質健康。
.不必非去健身館，每天在小區附近或購物中心散步大約30分鐘就可以了。
. 睡眠是體內重要的細胞醫治方式之一。
. 多吃水果、蔬菜和全麥食品
 
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